HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
0.01 km
00:16 26:40 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
|
29
13.15 km
1:41:33 07:43 p/km Normál futás
2.01 km
20:25 10:09 p/km Séta |
30
|
31
0 kg
50:56 Súlyemelés |
1
5.43 km
51:02 09:24 p/km Séta |
35. hét
0.01 km
0:00:16
13.15 km
1:41:33
7.44 km
1:11:27
0:50:56
|
2
|
3
|
4
8.64 km
54:36 06:19 p/km Normál futás |
5
|
6
0 kg
13:24 Súlyemelés
7.13 km
40:36 05:42 p/km Normál futás |
7
|
8
52.52 km
2:04:11 02:22 p/km Normál tekerés |
36. hét
15.77 km
1:35:12
0:13:24
52.52 km
2:04:11 |
9
34:31 Edzés |
10
|
11
6.29 km
30:05 04:47 p/km Normál futás |
12
|
13
4.5 km
39:39 08:49 p/km Séta |
14
8.83 km
45:45 05:11 p/km Normál futás |
15
3.07 km
20:27 06:40 p/km Normál futás |
37. hét
3 km
0:34:31
18.19 km
1:36:17
4.5 km
0:39:39 |
16
|
17
5.48 km
30:07 05:30 p/km Normál futás |
18
05:34 Edzés |
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
5.48 km
0:30:07
0:05:34
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 39.44 km | 3:41:36 |
8.83 km |
0:54:36 |
Bringázás
|
1 | 52.52 km | 2:04:11 |
52.52 km |
2:04:11 |
Túra
|
2 | 9.93 km | 1:30:41 |
5.43 km |
0:51:02 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:13:24 |
0 kg |
0:13:24 |
Egyéb
|
2 | - | 0:40:05 |
- | 0:34:31 |
Összesen | 12 | 104.89 km | 8:09:57 |
52.52 km | 2:04:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
96 | 738.03 km | 72:13:28 |
22.3 km |
2:07:56 |
Úszás
|
4 | 0.4 km | 0:17:15 |
0.17 km |
0:07:53 |
Bringázás
|
34 | 724.28 km | 35:56:28 |
61.51 km |
3:09:08 |
Túra
|
130 | 220.59 km | 51:57:39 |
10.98 km |
2:05:52 |
Erősport
|
63 | 0 kg | 30:49:26 |
0 kg |
2:01:23 |
Egyéb
|
16 | - | 4:04:22 |
- | 0:47:18 |
Összesen | 343 | 1864.99 km | 195:18:38 |
61.510 km | 3:09:08 |